Nazywam się Albin Polkowski i jestem trenerem personalnym oraz specjalistą ds. rehabilitacji. Mieszkam w East Hampton od 1999 roku. Od ponad 20 lat pomagam klientom budować siłę, mobilność i długoterminową odporność. Moja praktyka łączy trening personalny, rehabilitację funkcjonalną oraz moją autorską metodę terapeutycznego rozciągania nerwowo-mięśniowego (Therapeutic Neuromuscular Stretching), wspierając sportowców, pacjentów rehabilitacji i seniorów. Każdy plan zaczyna się od ustrukturyzowanej oceny, jasno określonych celów i progresji obciążenia, a następnie strategii regeneracji dostosowanych do codziennego życia. Pracuję w języku angielskim i polskim, w razie potrzeby koordynuję opiekę z lekarzami/terapeutami i prowadzę szczegółowe notatki z sesji, aby śledzić rezultaty. Celem jest bezpieczniejszy ruch, mierzalne postępy i pewność siebie w zakresie możliwości swojego ciała.